什么是心理健康？    

心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。心理健康的理想状态是保持性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。

（心理健康科普讲座）

为增强职工心理健康意识，深入推进健康企业创建，不断提升广大员工的幸福感、获得感和安全感，近日，古城煤矿邀请国家二级心理咨询师、心理治疗师、国际催眠治疗师王振华女士进行心理健康科普讲座，积极营造快乐工作、健康生活良好氛围。

讲座紧贴矿井工作实际，从科学认识心理健康、合理自我心态评估、积极塑造阳光心态 、科学提升心理素养四个维度，为员工分析压力产生的原因、表现，并分享了情绪管理的技巧，带领员工学习非语言沟通、成功沟通的方式方法，对应对负面情绪，树立正向心理防线起到了积极作用。

大家纷纷表示，通过聆听讲座，找到了适合自己的方式舒缓情绪、缓解压力，为解决今后工作、生活问题提供了思路，为塑造积极阳光心态、快乐工作奠定了良好基础，为企业发展注入了“心能量”。